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SUPLEMENTOS

Com a falta de uma alimentação saudável e balanceada o nosso corpo começa a demostrar cansaço, fadiga muscular, perda de memória, queda de cabelo, unhas quebradiças, baixa imunidade e outros problemas de saúde. Estas demonstrações são chamadas de deficiências nutricionais.
Os suplementos são uma forma sintetizada de alimentação, o que agrega muito em sua utilização. Sabendo o momento exato ao utiliza-lo, aumentamos em muito as chances de conseguirmos nossos objetivos de forma mais rápida, conseguindo uma melhor nutrição no momento específico, chamado de janela nutricional.
Consumidos separadamente ou em conjunto de outros ingredientes, os suplementos são, em sua maioria em pó, podendo ser usado em shakes pré-treino ou pós-treino, ou mesmo entre as refeições.
Sempre procure a opinião de um nutricionista para manter os níveis adequados dos suplementos no seu organismo e ter um melhor resultado.

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